Network
HALOYOUTH – Kacang tanah merupakan salah satu makanan yang sering dijumpai dan dikonsumsi oleh masyarakat, kerap diolah menjadi berbagai macam sajian, seperti kacang rebus, kacang goreng, kacang atom, dan sebagainya.
Selain rasanya yang enak dan cocok untuk dijadikan cemilan ketika santai, kacang tanah juga memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kamu, lho.
Kacang tanah kaya akan protein, esensial, asam amino, lemak tak jenuh, serat, dan mineral yanh dipercaya akan mengobati berbagai macam penyakit.
Kamu baiknya mengonsumsi kacang tanah dengan cara direbus, daripada digoreng atau lainnya, agar nutrisi yang ada di dalam kacang tanah tetap terjaga.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini informasi yang bisa kamu dapatkan mengenai manfaat kacang tanah rebus. Selain bisa meningkatkan kesuburan dan mencegah penyakit jantung, simak lebih jauh penjelasannya di bawah ini.
1. Cegah risiko stroke
Kacang tanah rebus dapat membantu kamu untuk mencegah risiko terkena penyakit stroke. Manfaat ini berkaitan dengan kandungan antioksidan dan resveratrol yang ada di dalam kacang tanah.
Kandungan tersebut dipercaya mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang mampu mencegah risiko stroke.
Baca Juga: Penyakit OCD, Ini Gejala dan Penyebabnya yang Harus Diketahui Sejak Dini
Tidak hanya itu, kandungan lainnya yang ada dalam kacang tanah rebus yaitu adanya kalium, tembaga, mangan, magnesium, zat besi, selenium, dan seng dan beberapa mineral lainnya dipercaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat ini yang jarang diketahui oleh sebagian orang.
