Network
Minum sedikit-sedikit saat makan membuat kenyang terasa lama, jika minum setelah makan akan menimbulkan perut kembung.
Baca Juga: Kamu Mimpi Melihat Sumur? Selamat Hal Positif Akan Menghampiri: Berikut Arti Mimpi Melihat Sumur
2. Minum Air Dingin
Minum air dingin saat makan juga ternyata kurang baik, menurut sebuah penelitian minum air dingin bisa memperburuk masalah pencernaan seperti akalasia.
Hal tersebut dapat memicu gangguan saraf dalam saluran pencernaan sehingga sulit untuk mencerna makanan dan cairan masuk kedalam mulut, dirimu cukup air putih biasa saat makan.
3. Makan Terburu-buru
Anjuran untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali ternyata bukan mitos belaka, makanan yang dikunyah perlahan lebih mudah di cerna dalam usus.
Cara tersebut juga membuat tetap kenyang dan bisa menjaga tubuh tetap langsing, sebaliknya makan dengan terburu-buru lebih baik dijauhi, makan cepat memang kerap dilakukan apalagi saat sedang sibuk.
Tapi justru kebiasaan tersebut malah bisa menyebabkan cepat lapar dan gampang ngantuk usai makan.
Baca Juga: Wow Menakjubkan! Ternyata Ini Arti Mimpi Mempunyai Anak Kembar
