Network
Contonya adalah kondisi bawaan yang menyebabkan kolesterol terakumulasi dalam aliran darah, penderita ini memiliki kadar kolesterol darah yang tinggi sejak lahir.
Mereka rentan memiliki penyakit jantung korener pada usia muda.
2. Ada Lemak Tersembunyi Dalam Makana Yang Dikonsumsi
Mengaku sering mengkonsumsi makanan sehat coba perhatikan lebih dekat, mungkin ada lemak tersembunyi dalam makanan yang kamu konsumsi.
Misalnya menuangkan susu full cream, padahal susu full cream mengandung 24 mg kolesterol dengan 4,6g lemak jenuh.
Bukan hanya lemak jenuh yang hanya dibatasi tetapi juga lemak trans keduannya juga dapat meningkatkan kolesterol jahat.
Makanan yang perlu di kurangi adalah daging olahan,daging merah seperti sapi, kambing, atau babi, gorengan,Bmentega dan keju.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Baik Bagi Penderita Penyakit Hepatitis, Simak Berikut Ini
3. Mengikuti Diet Yang Tidak Sesuai
Orang yang memiliki kolesterol tinggi harus menghindari diet tertentu seperti diet yang rendah katbohidtat yang di duga ampuh menurunkan berat badan.
