Network
HALOYOUTH – Hal yang terpenting saat hamil adalah menjaga kesehatan sang ibu dan calon buah hati. Banyak cara yang dilakukan agar sang ibu dan calon buah hati terjaga mulai dari memperhatikan makanan ataupun minuman.
Air putih menjadi salah satu minuman yang baik yang sangat direkomendasi baik untuk ibu hamil maupun yang lainnya. Didalam proses kehamilan sang ibu sangat membutuhkan asupan cairan berupa air putih , setidaknya 6 sampai 8 gelas perhari.
Karena kandungan mineral pada air putih seperti natrium, besi, kalium dan fluoride yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bagaimana jika air putih yang diminum hangat di pagi hari pada saat perut kosong? Tentu jauh lebih baik pada saat meminum air hangat di pagi hari, saat perut kosong mampu mempercepat kinerja usus sehingga sembelit yang sering dirasakan oleh ibu hamil sembuh.
Berikut manfaat air putih hangat bagi ibu hamil
Sebenarnya air dingin atau hangat tidak mengurangi manfaat yang dirasakan oleh tubuh. Namun kali ini kita akan membahas mengenai manfaat air hangat bagi ibu hamil.
1. Mengatasi morning sickness
Moring sickness biasanya terjadi pada saat proses awal kehamilan pada peroses tersebut sering terjadi mual dan muntah.
untuk meredakan rasa mual, pegal dan nyeri ulu hati tersebut maka dibutuhkan air hangat.
2. Mengatasi dehidrasi
Mual disertai muntah akan menyebabkan dehidrasi yang terjadi pada iibu hamil maka disarankan untuk mengonsumsi air putih hangat.
