Network
HALOYOUTH - Air putih merupakan bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Karena hampir 70% kandungan dalam tubuh manusia adalah air, selain untuk menghilangkan rasa dahaga pastinya berguna untuk menjaga metabolisme dalam tubuh agar tetap prima.
Bahwasanya orang dewasa dianjurkan lebih sering minum air putih, baiknya meminum sebanyak maksimal 2 liter ataupun banyaknya bisa sampai 8 liter setiap harinya.
Oleh karena itu, tubuh juga harus mempunyai asupan cairan setiap hari karena akan menimbulkan dehidrasi.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Tinta Cumi Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Seorang kardilologist dr. Birend Somers menyebut bahwa terdapat waktu tertentu untuk mengosumsi air putih disetiap pekerjaan.
Sebelum mandi, setidaknya kita dianjurkan minum satu gelas air putih, supaya membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Alangkah baiknya minum air dengan dengan keadaan suhu normal atau cenderung hangat, kecuali jika kamu ingin mandi dengan air hangat.
Saat ini, program diet bukan hanya pil yang biasa dipromosikan, akan tetapi banyak yang mengusulkan bahwa air putih sebagian dari program diet yang sering anak remaja jumpai.
Baca Juga: Berikut Manfaat Minum Air Putih yang Sering Diabaikan oleh Masyarakat
