Network
HALOYOUTH - Buah Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari buah alpukat yaitu bisa menjaga kesehatan jantung, karena buah alpukat mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Erwan Channel yang diunggah pada, 21 maret 2019.
Baca Juga: Dear Moms! Inilah 13 Tanda Positif Hamil Sebelum Telat Haid, Menurut dr. Emasuperr
Inilah 5 manfaat buah alpukat untuk kesehatan.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang pertama yaitu menjaga kesehatan jantung.
Dalam hal ini buah alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat yang bisa membantu mengatur kadar homocysteine tinggi yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Selain itu, buah alpukat juga mengandung vitamin E, glutathione dan lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
2. Menurunkan Kolesterol
