Network
HALOYOUTH – Kulit melinjo memiliki banyak warna seperti yang sering kita jumpai seperti berwarna merah, orange, hijau, kuning. Biji ini memiliki nama ilmiah Gnetum Gnemon baik berupa biji ataupun kulitnya mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan yang terdapat dalam biji melinjo seperti zat besi, vitamin B1, vitamin C, fosfor, kalsium, mangan, betakaroten dan beberapa zat antioksidan seperti saponin, flavonoid dan nutrisi lainnya. Terkandung dalam kulit melinjo maka hal ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber. Berikut 3 manfaat kulit melinjo yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Kaya Vitamin C! Inilah Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Mulut dan Gigi
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang meruapakan salah satu bagian utama dari sistem rangka yang sangat berperan sebagai penopang tubuh karena banyak yang harus dilakukan, adapun dengan cara menjaga kesehatan tulang seperti dengan memenuhi kebutuhan kalsium dan melakukan olahraga secara baik dan teratur bahkan rutin menjalankannya.
Kandungan kalsium yang cukup tinggi yang terdapat dalam kulit melinjo salah satunya dapat menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan densitas atau kepadatan tulang.
Baca Juga: Kaya Antioksidan! Inilah 4 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan
2. Menjaga Kesehatan Otak
