Network
HALOYOUTH - Ada beberapa buah yang sangat baik dikonsumsi saat sahur, selain bisa menyehatkan juga bisa menambah energi.
Buah-buah tersebut diantara yaitu ada buah kurma hingga buah jeruk.
Hal tersebut karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya sangat baik untuk tubuh apalagi saat berpuasa.
Berikut dikutip haloyouth.com dari berbagai sumber, inilah 5 jenis buah yang baik untuk dikonsumsi saat sahur, bisa menyehatkan hingga menambah energi.
1. Kurma
Buah yang baik untuk dikonsumsi saat sahur yang pertama yaitu buah kurma.
Buah kurma selain dikonsumsi untuk makanan berbuka puasa, ternyata buah kurma juga menyimpan manfaat yang baik untuk dikonsumsi pada saat sahur.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail
Hal tersebut karena buah kurma mengandung vitamin dan nutrisi seperti glukosa, vitamin A, B2, B12, mineral, sulfat, sodium, fosfor, potasium dan magnesium.
