Network
2. Alpukat
Buah yang baik untuk dikonsumsi saat sahur yang kedua yaitu buah alpukat.
Buah alpukat selain tinggi akan serat, buah alpukat juga bisa membantu dalam penyerapan nutrisi makanan saat sahur.
Hal tersebut karena kandungan lemak baiknya yang mampu menstabilkan kadar kolesterol darah.
Tidak hanya itu, buah alpukat juga bisa dikonsumsi untuk makanan program diet, karena buah alpukat bisa menjadi alternatif buah yang efektif membantu mengurangi berat badan.
3. Blewah
Buah yang baik untuk dikonsumsi saat sahur yang ketiga yaitu buah blewah.
Buah blewah sangat bermanfaat bagi tubuh saat berpuasa, antara lain untuk mencegah rasa mual akibat produksi gangguan lambung, juga bisa membantu memaksimalkan kinerja usus agar dapat mencerna makanan dengan cepat dan aman.
Baca Juga: Kenali Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
4. Mangga
