Network
Serta keram otot itu sendiri biasanya disebabkan karena
- Kurangnya peregangan atau pemanasan pada saat berolahraga.
- Ketidak seimbangan mineral dalam tubuh baik kalsium natrium dan magnesium.
- Kekurangan vitamin D
- Dehidrasi atau kekurangan cairan.
- Latihan fisik yang dilakukan terlalu berat.
- Hingga karena berat badan berlebih.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Dengan Indeks Glikemik Tinggi, yang Harus Diwaspadai untuk Kesehatan
Keram otot juga bisa muncul secara tiba-toba pada beberapa kondisi pada saat anda tidur, seperti kehamilan terutama pada trimester akhir kehamilan, pada usia tua, pada orang yang menderita penyakit saraf, penyakit hati atau sirosis, hipotiroid, saat diare atau muntah hebat, serta bisa juga akibat efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu. ***
