Network
1. Meningkatkan kesehatan mental
Menulis diary ternyata baik untuk kesehatan mental lho.
kita bisa meluapkan semua emosi atau perasaan sedih, senang, atau marah pada tulisan.
Dengan menulis diary, kita bisa membuat perasaan lebih baik, tenang dan bisa mengatur emosi kita.
Baca Juga: Masker Rambut Dari Bahan Alami Ini Bisa Membuat Rambut Lebat, Panjang dan Berkilau, Kata Dokter Shindy
Jadi tidak heran, hal ini bisa dijadikan untuk metode meredakan stres.
2. Melatih daya ingat
Salah satu manfaat dari menulis diary yaitu melatih daya ingat kita.
Dengan menulis, kita dapat membantu merekam hal-hal yang tidak bisa disimpan di otak, baik itu secara terperinci.
Saat menulis, ingatan kita akan tersimpan di otak dan menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Mengapa Keram Otot Bisa Terjadi? Simak Begini Penjelasannya
