Cegah Masalah Kesehatan dengan Melakukan Diet Sehat Usai Ramadhan

Tidak hanya bulan Ramadhan saja kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berminya seperti gorengan atau makanan ceat saji, setelah Ramadhanpun seharusnya kita konsiten tidak mengonsumsinya.

6. Cobalah mempraktikkan metode memasak lebih sehat, dan menyantap lebih banyak karbohidrat kompleks

7. Sebaiknya jangan mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebih dan makan dalam porsi besar sekaligus

8. Tetap menjaga aktivitas fisik seperti olahraga untuk meningkatkan metabolisme tubuh

Itulah beberapa tips diet sehat pasca Ramadhan agar mendapatkan berat badan ideal serta tubuh lebih sehat. Semoga Bermanfaat.***