Network
HALOYOUTH - Mungkin sebagian orang tetap merasa mulas, mual, nyeri dada, bersendawa dan batuk padahal sudah makan.
Ittu semua adalah bagian dari gambaran bagi mereka yang mengalami asam lambung.
Faktanya, 20 persen orang dewasa memiliki asam lambung kronis, yang dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofageal (atau GERD), suatu kondisi yang disebabkan oleh aliran isi dari lambung ke atas ke kerongkongan.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pala yang Menakjubkan: Dari Kecantikan Kulit hingga Mengatasi Tekanan Darah
Asam lambung dapat dipicu oleh jenis makanan dan minuman yang berbeda,
Alkohol, kafein, asupan serat makanan rendah, merokok, kurang olahraga dan asupan garam yang tinggi.
Dilansir dari foodndtv.com, berikut adalah beberapa buah yang dapat memerangi rasa sakit akibat asam lambung.
1. pisang
Pisang kuning merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien. Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit akibat asam lambung.
2. Pepaya
Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan. Ia dikenal untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma.
