Sering Sakit Lambung? 6 Buah ini Cocok Untuk Memerangi Sakit Akibat Asam Lambung

Baca Juga: Sering Diabaikan, Berikut 5 Manfaat Jus Mengkudu Untuk Kesehatan

Pepaya mengandung vitamin K , beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A juga.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit akibat asam lambung.

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C , vitamin A , dan asam amino. Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini menetralkan asam di perut, mengurangi refluks.

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Salah Satunya Dapat Mengatasi Insomnia

4.Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium dan zat besi. Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan .Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.

5. Apel
Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Apel dapat melancarkan pencernaan dan buang air besar secara teratur. Apel juga dapat mengurangi asam dan menenangkan perut.