Jarang Diketahui, Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan: Mulai Dari Mencegah Kanker Hingga Mengontrol Diabetes

HALOYOUTH - Jeruk adalah salah satu buah paling populer. Sebab rasanya yang manis, berair, dan memiliki aroma yang tajam.

Selain dari itu jeruk juga kaya akan nutrisi dan memiliki vitamin C yang paling melimpah.

Buah jeruk biasanya yang dikonsumsi hanya daging buahnya, sedangkan kulit luarnya sering kali dibuang.

Namun rupanya, kulit jeruk juga mengandung segudang nutrisi seperti serat, vitamin C, dan polifenol.

Baca Juga: Sering Dihindari Karena Rasa Pahit, Ternyata Daun Pepaya Mengandung Manfaat Besar Bagi Kesehatan

Kulit jeruk juga mengandung flavonoid seperti polymethoxyflavones (PMFs) dan hesperidin yang mencegah risiko kanker dan penyakit jantung.

Selain itu, kulit jeruk berisi provitamin A, folat , riboflavin, tiamin, B6 dan kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi yang dapat menurunkan risiko kondisi kesehatan kronis termasuk diabetes.

Dilansir dari netmeds.com, ternyata kulit jeruk memiliki banyak manfaat terkhusus bagi kesehatan:

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Sukun Bagi Kesehatan: Mulai Dari Memperkuat Jantung Hingga Meningkatkan Imun