Network
Dengan rutin melakukan hal ini dapat membantu dalam pengendalian berat badan dan pemenuhan kebutuhan energi harian.
2. Detoksifikasi Tubuh
Air hangat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah. Saat kamu tidur, tubuh akan bekerja untuk membuang toksin.
Minum air hangat di pagi hari ternyata dapat membantu mempercepat proses ini, sehingga kamu merasa lebih segar dan sehat.
3. Mengurangi Konstipasi
Air hangat merangsang gerakan usus dan membantu mencegah atau mengatasi konstipasi. Ini adalah cara alami yang efektif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Menghidrasi Tubuh
Setelah tidur sepanjang malam tanpa asupan cairan, tubuh biasanya dalam kondisi dehidrasi ringan.
Minum air hangat di pagi hari membantu menghidrasi tubuh dan meresapi sel-sel dengan cairan segar.
5. Mengurangi Rasa Sakit dan Kram
