Network
HALOYOUTH.COM-Ketika air mata mengalir, seringkali dianggap sebagai tanda kelemahan atau kerapuhan. Namun, sebenarnya nangis adalah respons alami tubuh kita terhadap berbagai emosi, seperti sedih, kekecewaan, atau kebahagiaan yang meluap.
Saat kita menangis, air mata membantu melepaskan beban emosional yang terkadang sulit diungkapkan melalui kata-kata. Ini merupakan cara tubuh untuk membersihkan dan meredakan tekanan yang mungkin kita rasakan di dalam hati.
Nangis memiliki manfaat psikologis yang tak terduga. Ketika kita menangis, tubuh memproduksi endorfin, yang merupakan hormon penenang alami.
Baca Juga: Mengelola Stres dengan Trik Psikologi, 4 Strategi Ampuh untuk Menenangkan Pikiran
Air mata juga mengandung stresor kimia, yang dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan zat-zat yang terkait dengan stres. Hal ini memberi kesempatan bagi kita untuk merasa lega dan mengurangi beban emosional yang mungkin kita rasakan.
Jadi, jangan meremehkan kekuatan air mata, karena dengan menangis, kita memberi kesempatan pada diri sendiri untuk merasa lebih baik secara emosional.***
