Network
HALOYOUTH - Saat bayi tumbuh, kita harus memastikan bahwa pilihan makanan yang dipilih dapat memelihara pikiran dan tubuh mereka.
Makanan tersebut harus mengandung nutrisi. Sebab nutrisi sangat penting untuk anak-anak, terutama saat masih bayi.
Berikut ini adalah rekomendasi makanan super yang dapat meningkat perkembangan dan kecerdasan bayi:
1. Alpukat
Alpukat adalah makanan pertama yang luar biasa untuk bayi. Tidak hanya mudah dikonsumsi dan dicerna, tetapi juga memenuhi syarat sebagai makanan penambah perkembangan otak yang luar biasa.
Baca Juga: 7 Alasan Harus Mengonsumsi Rebung, Ternyata Punya Manfaat Tersembunyi Bagi Kesehatan
Alpukat membantu dalam peningkatan fungsi kognitif ( sumber ). Dilengkapi dengan lemak sehat, folat, omega-3, magnesium, vitamin (A, B, C, D, E, K), dan kalium, alpukat meningkatkan konsentrasi dan memori.
Sementara alpukat terkenal dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit pembekuan darah pada orang dewasa, manfaatnya untuk balita kurang diketahui.
2. Telur
