Network
Ikan merupakan sumber penting DHA, omega-3, dan EPA. Nutrisi ini sangat penting dalam membantu perkembangan dan pertumbuhan otak.
5. Yogurt
Yogurt selalu menjadi favorit semua orang tua. Yogurt Yunani mengandung lemak penuh dengan protein bergizi, vitamin, dan mineral. Selain itu, ia juga memiliki banyak probiotik yang meningkatkan kesehatan usus.
Nutrisi lain yang sedikit diketahui dalam yogurt adalah yodium. Ketika otak disuplai dengan yodium yang cukup, fokus dan konsentrasi meningkat ( sumber ). Dengan demikian, bayi akan dapat belajar lebih cepat dan lebih mudah.***
