Network
“Biasakan tidurnya itu hanya lima belas menit. Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutur dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormon.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kenaikan growth hormon itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh.
“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa growth hormon yang tidak dihasilkan oleh tubuh dapat menyebabkan kenaikan berat badan.***
