Network
HALOYOUTH - Manusia dapat mempelajari banyak hal lewat buku. Membaca buku dapat membuat wawasan lebih luas dan ilmu pengetahuan pun bertambah.
Namun, sangat disayangkan sepertinya masyarakat Indonesia kurang menyukai aktivitas membaca buku.
Sebagaimana dilansir kominfo.go.id, bahwa berdasarkan data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia sangat memprihatinkan, yaitu hanya 0,001%.
Itu berarti dari 1.000 orang Indonesia, hanya 1 orang yang rajin membaca.
Sebenarnya, ada banyak sekali manfaat membaca yang dapat mendorong masyarakat Indonesia lebih suka baca buku.
Sebagaimana dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, berikut ini manfaat membaca buku berdasarkan penelitian.
Baca Juga: 'Character Building' Buku Seri Pendidikan Karakter Karangan Asti Kleinsteuber Cocok untuk Keluarga Indonesia
1. Membantu lebih relaks
Membaca buku dapat membantu lebih relaks. Berdasarkan penelitian dari University of Sussex pada tahun 2009, membaca adalah salah satu aktivitas yang sangat efektif untuk mengatasi stres.
Dalam penelitian tersebut juga ditemukan bahwa peserta penelitian hanya membutuhkan waktu selama enam menit untuk relaks setelah mereka mulai membaca buku.
2. Membuat umur panjang
Berdasarkan penelitian dari tim Yale University, orang-orang yang membaca buku selama 30 menit setiap hari hidup kira-kira dua tahun lebih lama daripada orang yang membaca koran atau majalah.
3. Menjadi lebih cerdas
Membaca buku dapat menjadikan manusia lebih cerdas. Membaca buku dapat membantu untuk mengetahui berbagai hal tentang banyak hal.
Dengan membaca buku juga dapat meningkatkan kosa kata dan kecerdasan manusia.
4. Meningkatkan rasa empati
Membaca buku fiksi dapat meningkatkan rasa empati dan bisa lebih memahami emosi yang dirasakan oleh orang lain.
Baca Juga: Pengen Punya Banyak Relasi? 4 Kemampuan Komunikasi yang Wajib Dipelajari Agar Efektif dan Asertif
Membaca buku fiksi tak hanya membuat manusia lebih peka terhadap orang lain, tetapi juga peka terhadap lingkungan dan berbagai isu yang ada.
5. Membantu mencegah alzheimer
Berdasarkan penelitian, orang yang suka membaca, suka bermain teka-teki, dan catur lebih kecil kemungkinan terkena penyakit alzheimer.
6. Membuat tidur lebih baik
Membaca bisa membantu lebih relaks dan mengurangi stres, dengan begitu dapat menenangkan pikiran dan kualitas tidur pun menjadi lebih baik.
Itulah alasan para ahli merekomendasikan untuk membaca setiap hari agar kualitas tidur lebih baik.
7. Membantu meningkatkan ingatan
Ketika seseorang membaca, ia pun berpikir, bertanya, kemudian mengetahui, sehingga ingatan pun meningkat lebih baik.
Sedangkan membaca buku secara rutin dapat membuat pikiran menjadi lebih tajam. ***
