Network
4. Mencegah Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar merupakan salah satu masalah pencernaan yang terjadi akibat asupan serat ke dalam tubuh tidak tercukupi dengan baik.
Cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mencegah sembelit yaitu mengkonsumsi buah duku, sebab dalam buah ini terkandung serat yang baik untuk sistem pencernaan.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Sawo untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Cegah Anemia
5. Membantu Mencerna Lemak di Tubuh
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, buah duku sangat cocok dijadikan sebagai cemilan pengganti makanan yang mengandung pemanis buatan dan karbohidrat tinggi.
Tingginya kandungan serat dalam buah ini mampu membuat kita kenyang lebih lama, serta vitamin B, dan C pada duku mampu mencerna lemak yang ada dalam tubuh.
Itulah lima manfaat baik buah duku untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita, semoga informasi yang tersaji dalam artikel ini bisa bermanfaat.***
