Network
Kandungan tersebut bekerja dengan meningkatkan massa tulang, meningkatkan fleksibilitas sendi, dan memperbaiki kekuatan serat kolagen.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Kurma, Selain Mencegah Diabetes Ternyata dapat Melancarkan Proses Persalinan
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Satu di antara vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
Buah durian memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu, buah ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga sistem imun tubuh. Selain baik untuk daya tahan tubuh, vitamin C bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah durian mengandung kadar serat tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pergerakan usus. Maka itu, durian dapat dijadikan sebagai satu di antara solusi mengatasi sembelit.
5. Mencegah Penuaan Dini
Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan untuk melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh akan terhindar dari kerusakan. Dengan begitu, mengonsumsi durian bisa membuatmu lebih awet muda.
6. Menunjang Kesehatan Jantung
