Network
HALOYOUTH - Sakit pinggang merupakan keluhan yang biasa dialami saat perempuan sedang haid. Untuk itu, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi agar dapat mengurangi nyeri yang di rasa tersebut.
Bagi dr. Zaidul Akbar, keluhan sakit pinggang pada perempuan haid bisa di atasi dengan cara menjaga pola makan yang baik, seperti mengkonsumsi makanan-makanan yang fresh.
Sebab, keluhan seperti pegal-pegal, pinggang sakit, dan yang lainnya pada saat perempuan menstruasi, kerap terjadi pada satu area yaitu di dalam perut, menurut dr. Zaidul Akbar.
Untuk itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada yang sedang atau bahkan baru akan mengalami menstruasi agar memperbaiki pola makan, minimal seminggu sebelum haid datang.
Baca Juga: Catat! Inilah Waktu Sholat Dhuha yang Paling Baik Menurut dr. Zaidul Akbar
Seperti dikutip Haloyouth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada (12/12/2021), seorang perempuan bertanya kepada dr. Zaidul Akbar tentang solusi dari rasa sakit yang dialaminya ketika haid.
Dr. Zaidul Akbar sontak menjawab pertanyaan tersebut dengan tenang, bahwa solusi untuk mengurangi nyeri yang dirasa saat sedang haid ialah menjaga pola makan yang baik.
Pola makan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung tepung, minyak, serta gula yang berlebihan.
"Kalau bahasa kita itu ya mba makannya udah bersih ya udah clean gitu kan, clean itu maksudnya engga tepung tepungan, engga minyak-minyakan, engga eee.. gula-gulaan seperti itu," ungkap dr. Zaidul Akbar.
