Network
Mufa adalah Unsaturated fatty acid yang memiliki golongan medium paling terbaik untuk tubuh. Jika tidak ada zaitun, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menggantinya dengan minyak VCO.
Baca Juga: Agar Diberi Rizki Berlimpah, Amalkan Doa Nabi Sulaiman Berikut Simak Selengkapnya
"Kalau ga ada VCO Anda minum santan," tambah dr. Zaidul Akbar.
Hal itu dikarenakan, komposisi dari santan memiliki protein dan lemak yang sama seperti ASI. Dengan begitu, nutrisi yang dibutuhkan tubuh dapat terjaga dengan baik dan benar.
Itulah tips dari dr. Zaidul Akbar mengenai pola makan yang sehat saat buka puasa. Bisa diterapkan selama bulan Ramadhan ini ya sahabat.***
