Dipercaya Dapat Menangkal Serangan Jantung, Berikut Manfaat Lain dari Bawang Putih yang Jarang Orang Tahu

HALOYOUTH – Bawang putih seakan sudah menjadi bumbu dapur yang keberadaannya wajib ada dalam setiap olahan masakan.

Selain karena dapat memberikan cita rasa yang khas, rupanya bawang putih juga menyimpan banyak manfaat bagi tubuh.

Bawang putih dengan nama latin Allium sativum ini, memiliki banyak khasiat bagi tubuh, salah satunya ialah mampu menurunkan kadar kolesterol.

Menurut hasil studi dengan mengonsumsi 10 gram bawang putih setiap hari, diyakini mampu menurunkan kolesterol secara drastis.

Baca Juga: Nyeri Haid atau Program Hamil? Ini Resepnya Menurut dr. Zaidul Akbar

Selain mampu menurunkan kolesterol, kira-kira apa saja manfaat lain dari bawang putih?

Berikut manfaat dan khasiat lain dari bawang putih yang berhasil dirangkun haloyouth.com dari berbagai sumber:

1. Mengendalikan Tekanan Darah

Berdasarkan hasil studi yang berkembang, bawang putih dinilai mampu menjadi antihipertensi karena kandungan allicin dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, mengonsumsi bawang putih secara rutin dipercaya mampu menurunkan tingkat risiko terkena penyakit radiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Menggunakan Skincare? Berikut Penjelasan dr Richard Lee tentang Mitos Tersebut

2. Mencegah Kanker

Mengonsumsi bawang putih dipercaya mampu menurunkan risiko terkena kanker. Kandungan sulfur aktif dalam bawang putih dapat mencegah terjadinya pembentukkan sel kanker dalam tubuh.

Kemudian selain itu, kandungan lainnya yang dapat menurunkan risiko terjadinya kanker adalah senyawa allicin. Senyawa allicin meruapakn senyawa kaya antioksidan yang memiliki sifat antikanker.

3. Mengobati Flu dan Pilek

Selain dapat menurunkan risiko terkena kanker dan serangan jantung, mengonsumsi bawang putih rupanya dapat menjadi penawar penyakit flu dan pilek.

Baca Juga: 3 Manfaat Konsumi Tomat, Nomo 2 Mencegah Kanker

Perlu diketahui, di dalam satu siung bawang putih terdapat kandungan beberapa nutrisi yang baik untuk peningkatan kekebalan tubuh seperti zat mangan, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B6, selenium, serat, kalsium, tembaga, fospor, zat besi dan kalium.

4. Menambah Kepadatan Tulang

Kandungan kalsium dalam bawang putih dinilai mampu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.

Selain itu kandungan flavonoid dalam bawang putih mampu memperlambat proses pengeroposan mineral tulang.

Baca Juga: Penasaran? Ini Penyebab Munculnya Jerawat saat Mentruasi Beserta Cara Pencegahannya Menurut Ahli Dermatolog

Itulah beberapa manfaat dari bawang putih bagi tubuh, selain dapat menangkal penyakit serangan jantung, bawang putih juga rupanya mampu memberikan manfaat lain bagi tubuh.***