HALOYOUTH - Masyarakat Indonesia sudah tak asing lagi dengan buah nanas. Buah nanas dapat diolah menjadi berbagai makanan atau minuman.
Misalnya diolah menjadi jus buah nanas, minuman tropis yang cukup populer.
Buah nanas berasal dari Amerika Selatan yang ditemukan oleh orang Eropa pada tahun 1493 di Pulau Caribbean.
Kemudian ditanam juga di negara-negara seperti Indonesia, Thailand, Malaysia, Kenya, India, Cina, Filipina, dan lain sebagainya.
Buah nanas atau jusnya juga biasa digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mencegah berbagai penyakit.
Sebagaimana dilansir Healthline.com, berikut tujuh manfaat jus buah nanas untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
1. Kaya akan nutrisi
Jus nanas memiliki nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Dalam jus nanas terdapat mangan, tembaga, dan vitamin B6 dan vitamin C.
Nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, kekebalan tubuh, penyembuhan luka, dan produksi energi.
Jus buah nanas juga mengandung sejumlah kecil zat besi, kalsium, fosfor, seng, kolin, dan vitamin K.
2. Sebagai antioksidan
Jus nanas kaya akan vitamin dan mineral, selain itu jus nanas merupakan sumber antioksidan yang baik.
Diketahui, antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas yang bersumber dari polusi, stres, atau pola makan yang tidak sehat.
3. Mengurangi peradangan
Selain antioksidan, jus nanas juga mengandung bromelain, enzim yang berkaitan dengan manfaat kesehatan.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Pengobatan Kanker hingga Anemia
Enzim tersebut dapat mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, dan membuat kekebalan tubuh lebih kuat.
Di Eropa, bromelain disetujui untuk digunakan dalam mengurangi peradangan yang disebabkan oleh trauma atau pembedahan, serta untuk mengobati luka bedah atau luka bakar.
4. Menguatkan kekebalan tubuh
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus nanas berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, jus nanas juga dapat membantu meningkatkan efektivitas antibiotik.
Namun, memang belum ada penelitian lebih lanjut terkait hal tersebut.
5. Membantu fungsi pencernaan
Jus nanas dapat membantu fungsi pencernaan karena terdapat bromelain.
Jus nanas juga mampu mencegah diare dan mengurangi peradangan pada penderita radang usus.
Baca Juga: Lakukan Olahraga Ini Secara Teratur untuk Bakar Kalori dan Turunkan Berat Badan
6. Menjaga kesehatan jantung
Beberapa penelitian yang menguji jus nanas menghubungkan bromelain dengan peningkatan kesehatan jantung.
Namun, masih membutuhkan lebih banyak penelitian untuk menyimpulkan hal tersebut.
7. Mencegah kanker
Dikatakan bahwa jus nanas berpotensi memiliki efek melawan kanker.
Kandungan bromelain dalam jus nanas dapat mencegah pembentukan tumor dan mengurangi ukuran tumor.
Penelitian menggunakan tabung reaksi menunjukkan bahwa jumlah bromelain terkonsentrasi dapat mencegah penyakit kanker.
Tentu masih diperlukan lebih banyak penelitian terkait kesimpulan tentang hal itu, akan tetapi jus nanas memang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. ***