Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

HALOYOUTH - Air kelapa muda ternyata banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.

Air kelapa mempunyai kalori yang sangat sangat rendah, juga rendah natrium dan mengandung kalium yang tinggi dari pada minuman olahraga.

Bahkan, lebih tinggi dibandingkan jika kamu memakan 4 buah pisang.

Dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Kunci Sehat yang diunggah pada, 15 Mei 2020.

Baca Juga: 9 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Pengobatan Kanker hingga Anemia

Berikut 10 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan.

1. Baik Untuk Pencernaan

Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah mengatasi berbagai masalah pencernaan. Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk berkerja.

Air Kelapa muda sangat berguna saat kamu yang terkena diare karena dapat mengantikan cairan yang hilang. Hal ini karena didalam air Kelapa muda terkandung asam amino, enzim, mineral dan asam lemak.