Network
/photo/2021/11/17/3543767202.jpeg)
Selain itu, air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah dan tinggi gula. Dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin pencernaan akan kembali lancar.
Baca Juga: Lakukan Olahraga Ini Secara Teratur untuk Bakar Kalori dan Turunkan Berat Badan
2. Menghilangkan Dehidrasi
Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada didalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.
Karena memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi air kelapa dapat menggantikan cairan yang hilang didalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
Selain itu air kelapa juga mengandung potasium yan berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan didalam darah.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Air kelapa muda juga dianggap dapat membantu menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah. Kandungan yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 6 Tips Menuju Kehidupan yang Lebih Bermakna dan Bahagia, Nomor 5 Akan Menguji Keberanianmu
Sebuah penelitian menjelaskan hasil observasi pada penderita tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin, menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi mereka secara rata-rata menurun.
