Network
HALOYOUTH – Apakah kamu suka makan daun singkong? Mungkin untuk sebagian orang yang tinggal di perkampungan lebih sering mengonsumsi daun singkong sebagai lalapan atau juga di masak sebagai aneka sayur untuk lauk makan.
Namun, jarang diketahui oleh banyak orang bahwa daun singkong juga memiliki manfaat yang kaya akan kandungan protein, selain dari rasanya yang nikmat ketika diolah menjadi sayur.
Di dalam daun singkong terdapat kandungan protein mentah yang jumlahnya sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan bayam. Tidak hanya mengandung protein yang tinggi, daun singkong juga kaya akan serat yang bagus untuk kesehatan.
Kamu tidak perlu meragukan lagi dengan berbagai manfaat yang ada pada daun singkong. Untuk mengetahui apa saja manfaat serta khasiat yang terkandung dalam daun singkong ini, kamu bisa simak penjelasan berikut ini.
Manfaat daun singkong untuk kesehatan.
1. Baik untuk diet
Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, ini cocok banget untuk kamu konsumsi sebagai menu terbaik ketika kamu makan.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bila Dicampur Timbulkan Racun Bagi Tubuh, Segera Hindari
Di dalam daun singkong terdapat kandungan kalori yang jumlahnya tidak terlalu tinggi, maka untuk kamu yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas dan sedang menjalani program diet, kamu bisa masukan menu ini ke dalam menu utama untuk kamu konsumsi setiap hari.
Dengan mengonsumsi daun singkong, kamu akan merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu kamu untuk menekan keinginan untuk makan dalam porsi yang banyak.
2. Memelihara kesehatan mata
Ternyata dengan kamu rutin mengonsumi daun singkong, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kamu, lho.
