Network
HALOYOUTH- Daun kelor atau Moringa oleifera yaitu salah satu tanaman yang memiliki segudang khasiat untuk tubuh. Daun ini berasal dari tanaman bernama kelor, yang habitat aslinya berada di wilayah tropis seperti di Indonesia.
Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980, pada bagian daunnya, lalu kulit batang, buah dan bijinya.
Produk dari pohon kelor juga memiliki banyak kegunaan. Salah satunya yaitu daunnya, daun kelor banyak kaya akan nutrisi, bahkan melebihi wortel, jeruk, dan susu dalam nilai gizi.
Jangan khawatir untuk mengonsumsinya, karena daun kelor tidak memiliki efek samping.
Baca Juga: Khasiat Ajaib Air Rebusan Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Dilansir dari haloyouth.com dari situs zonabanten-pikiran-rakyat.com berikut 5 manfaat daun kelor yang wajib dicoba.
1. Kaya akan vitamin dan mineral
Daun kelor kaya akan vitamin A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 dan Folat. Serta kaya akan magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, dan seng.
Satu cangkir daun kelor mengandung 2 gram protein dan magnesium, Vitamin B6, Besi, Riboflavin, dan Vitamin A.
