HALOYOUTH- Manfaat wortel tidak hanya untuk Kesehatan mata, akan tetapi wortel juga sangat bermanfaat untuk kesehatan lainnya.
Kandungan yang berada dalam wortel, seperti segala nutrisi dan vitamin yang ada didalam nya membuat wortel memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat wortel untuk kesehatan selain itu kesehatan mata yaitu wortel mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Berikut dikutip haloyouth.com dari berbagai sumber, inilah 4 manfaat wortel untuk kesehatan.
Baca Juga: Bisa Jaga Kesehatan Jantung ! Inilah 5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan, Berikut Penjelasan nya
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat wortel untuk kesehatan yang pertama yaitu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena wortel memiliki banyak kandungan vitamin A, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten.
Kandungan tersebut, membuat wortel untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.
Hal ini juga berkat zat-zat yang terkandung di dalam wortel mampu memberikan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan memperlambat efek penuaan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat wortel untuk kesehatan yang kedua yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Malaria gingga Meningkatkan Kekebalan Tubu
Dalam hal ini menurut sejumlah peneliti, sup wortel dan ketumbar dapat mempertahankan kekebalan tubuh, sehingga bisa menjauhkan tubuh kita dari infeksi yang disebabkan virus.
3. Anti Radang
Manfaat wortel untuk kesehatan yang ketiga yaitu sebagai anti radang.
Dalam hal ini kandungan vitamin dan mineralnya, yang ada pada wortel bermanfaat sebagai antiradang.
Ekstrak wortel mencegah tubuh dari peradangan, bahkan efeknya hampir setara bila dibandingkan dengan konsumsi obatan-obatan seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan celecoxib.
4. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat wortel untuk kesehatan keempat yaitu membantu menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: 5 Macam Asupan NutrisI yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Dalam hal ini asupan tinggi sayuran umbi akar, termasuk wortel, dapat memperbaiki daya ingat dan daya kognitif (kemampuan berpikir) seseorang.
Demikian itulah 4 manfaat wortel untuk kesehatan, semoga penjelasan ini bisa bermanfaat.***