HALOYOUTH - Jantung pisang bukan berarti pisang memiliki jantung, melainkan bakal buah atau bunga dari pisang.
Jantung pisang mengandung khasiat dan nutrisi kuat seperti mineral penting seperti fosfor, kalsium, kalium, tembaga, magnesium dan besi, penting untuk beberapa fungsi tubuh.
Dilansir dari netmeds.com, berikut adalah manfaat jantung pisang yang jarang diketahui:
1. Menjaga Infeksi Di Teluk
Jantung pisang sangat efektif dalam mengobati infeksi dengan cara alami. Ekstrak bunga pisang memiliki kandungan etanol yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri patogen.
Baca Juga: Wajib Tau! Manfaat Tersembunyi dari Daun Kemangi Untuk Kesehatan
2. Mendukung Kesehatan Menstruasi
Jantung pisang yang dimasak dapat membantu mengatasi sakit perut dan mengurangi perdarahan menstruasi . Dikonsumsi bersama dengan dadih atau yoghurt, bunga ini meningkatkan hormon progesteron dalam tubuh dan mengurangi pendarahan.
3. Mengontrol Diabetes
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food and Agriculture, ekstrak jantung pisang meningkatkan penyerapan glukosa, yang pada gilirannya mengurangi kadar gula darah
4. Meningkatkan Mood Dan Mengurangi Kecemasan
Jantung pisang mengandung magnesium, mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood. Mereka bertindak sebagai antidepresan alami.
Baca Juga: Kaya Manfaat, Daun Sirih Baik Untuk Kesehatan Tubuh
5. Mencegah Kanker Dan Penyakit Jantung
Jantung pisang mengandung asam fenolik, tanin, flavonoid dan berbagai antioksidan lainnya.
Antioksidan ini menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan oksidatif, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
6. Meningkatkan Laktasi
Jantung pisang, sayuran galactagogues, meningkatkan sekresi ASI untuk ibu menyusui. Ini juga membantu menopang rahim dan mengurangi pendarahan pasca melahirkan.
Baca Juga: Anda Mengalami Anemia dan Hendak Menurunkan Berat Badan, Segeralah Konsumsi Air Kelapa Ini
7. Memperlambat Proses Penuaan
Jantung pisang, kaya akan vitamin C dan sumber antioksidan yang kuat , sangat penting untuk kesehatan karena mengurangi stres pada sel dan memperlambat proses penuaan.
8. Mempromosikan Fungsi Ginjal
Segudang nutrisi hadir dalam jantung pisang merangsang fungsi ginjal yang sehat.
Menambahkan jantung pisang dalam makanan berfungsi sebagai obat alami untuk melarutkan batu ginjal yang menyakitkan dan mencegah risiko peradangan dan masalah kencing.
Baca Juga: Wajib Tau, Manfaat Daun Pandan Bisa Menurunkan Demam dan Rasa Nyeri
9. Meningkatkan Tingkat Zat Besi
Kekayaan zat besi dalam jantung pisang dapat sangat memompa simpanan zat besi dan memperbaiki gejala yang berhubungan dengan anemia seperti kelelahan, kelelahan, detak jantung tidak teratur, kulit pucat, kaki dan tangan dingin.
Penambahan jantung pisang secara teratur dalam makanan meningkatkan kadar sel darah merah dan memerangi anemia defisiensi besi.
10. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jantung pisang adalah makanan alkali yang secara efektif menetralkan sekresi asam lambung dan menawarkan kelegaan dari gangguan pencernaan, bisul dan nyeri.
Selain itu, tinggi serat makanan dan nutrisi penting lainnya jantung pisang bekerja sebagai pencahar alami dan mengatur fungsi usus dan mengobati sembelit.
Baca Juga: Stres Hilang Seketika Jika Konsumsi Daun Penenang ini
11. Membantu Menurunkan Berat Badan
Satu ons jantung pisang mengandung lebih sedikit kalori, cukup protein, dan tinggi serat.
Ini menahan rasa lapar dan membuat tubuh kenyang untuk waktu yang lebih lama yang membuatnya ideal untuk rencana diet penurunan berat badan.
12. Mengobati Pembesaran Prostat
Ekstrak jantung pisang dapat meredam pertumbuhan sel prostat selain membantu mengatasi segala macam gangguan kencing.
Dengan kemampuannya untuk mensintesis dihidrotestosteron-hormon yang terkait dengan masalah kesehatan pada pria, berguna dalam mengobati pembesaran prostat.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
13. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Jantung pisang memiliki potensi untuk mengurangi stres oksidatif dengan melindungi rambut dari stresor eksternal dan meningkatkan ketebalan dan tekstur rambut.
Ekstrak jantung pisang adalah bahan utama dalam serum rambut, minyak, krim, dan masker.
14. Mendukung Kesehatan Tulang
Jantung pisang mengandung potasium, kalsium, serta vitamin A, C, dan E yang signifikan selain dari flavonoid yang kuat seperti quercetin dan catechin.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Super untuk Meningkatkan Perkembangan dan Kecerdasan Otak Bayi
Ini dapat mengurangi ketidaknyamanan sendi, meningkatkan kepadatan mineral tulang, dan mengurangi kadar osteokalsin sehingga mencegah kemungkinan osteoporosis.***