Network
HALOYOUTH - Saat terserang sembelit, buah pepaya menjadi salah satu alternatif pengobatan alamiah yaitu dengan cara dimakan langsung ataupun di jus.
Buah pepaya memiliki rasa yang lezat sehingga disukai semua kalangan, namun ternyata buah pepaya tidak hanya dagingnya dan yang bisa di konsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan.
Biji dari buah pepaya juga memiliki manfaat, karena biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial bahkan juga dilengkapi dengan polifenol dan flavonoid seperti daging buahnya.
Baca Juga: Anda Mengalami Anemia dan Hendak Menurunkan Berat Badan, Segeralah Konsumsi Air Kelapa Ini
Adapun cara untuk mengonsumsi biji pepaya terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan mulai dari memakannya langsung bersama daging buahnya atau digerus hingga lumat agar lebih halus.
Berikut ini enam manfaat biji pepaya untuk kesehatan seperti dilansir dari channel youtube Adem Ayem Alami pada 30 September 2022.
1. Menjaga fungsi pencernaan
Sama halnya dengan daging buah pepaya, biji buah pepaya menjadi sumber serat untuk menjaga fungsi pencernaan dengan asupan serat yang mencukupi kamu lebih mudah buang air besar dan terhindar dari masalah sembelit.
Baca Juga: Wajib Tau, Manfaat Daun Pandan Bisa Menurunkan Demam dan Rasa Nyeri
