Network
Baca Juga: Unik! Terungkap Cara Mengetahui Kepribadian Anda Terlihat dari Cara Memencet Pasta Gigi
Aktivasi lemak cokelat membantu meningkatkan laju metabolisme dan setelah itu menurunkan berat badan.
Paparan dingin bisa dilakukan selama 1-8 jam tiga kali seminggu.
8. Meredakan stres
Terapi air dingin bermanfaat untuk meningkatkan efek psikologis, jika dikombinasikan dengan terapi pelengkap lainnya seperti relaksasi, pijat dan aromaterapi.
Terapi air dingin membantu memberikan relaksasi mental, kelelahan mental, kecemasan, depresi, dan meningkatkan kualitas hidup.
9. Mengurangi peradangan
Terapi air dingin dipercaya memiliki pengaruh anti-inflamasi selama proses pemulihan.
Terapi air dingin memiliki potensi untuk mengurangi peradangan akibat kondisi stres secara metabolik dan mekanis, seperti latihan intensitas tinggi atau kondisi peradangan paru-paru.
10. Mengurangi kelelahan
