Network
HALOYOUTH.COM - Tidur tengkurap dapat merugikan Kesehatan Anda, sehingga Anda perlu memperhatikan posisi tidur Anda dengan baik.
Namun tidur yang baik untuk kesehatan ternyata adalah miring ke kiri.
Apa alasannya? Yuk baca lebih lanjut!
Baca Juga: Jackson Wang Mantan Member GOT7 dan Afgan Berbagi Pengalaman Saat Awal Pertama Bertemu
Manfaat tidur miring ke kiri:
- Mengurangi mendengkur
Bosan mendengar pasangan Anda mengeluh tentang dengkuran Anda sepanjang malam? Anda mungkin bisa mengendalikannya dengan tidur miring ke kiri.
Apalagi jika Anda tidur telentang, Anda mendengkur lebih keras. Ini karena lidah, mulut, dan rahang Anda benar-benar rileks saat Anda tidur sehingga saat Anda telentang, ini menyebabkan dengkuran.
Baca Juga: Ramalan Bintang 27 Maret 2021 Cancer, Leo, dan Virgo: Hindari Perdebatan yang Tidak Perlu
- Membantu melawan refluks asam
Makan terlalu banyak sebelum tidur? Ini bisa menyebabkan refluks asam sepanjang malam.
