Network
HALOYOUTH – Menurut dr. Zaidul Akbar jika kita menginginkan tubuh yang sehat, mulailah dari membenahi pencernaan kita terlebih dahulu.
Sebagaimana dilansir haloyouth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 1 Januari 2022, beliau menjelaskan mengenai pentingnya menjaga pencernaan untuk hidup lebih sehat.
“Ketika Anda sudah memperbaiki perut, apa yang terjadi? Yang dulunya susah hamil, jadi sekarang hamilnya gampang, yang dulunya katakanlah ngantkan, mulai hilang ngantukannya, termasuk maaf baperan-baperan juga ternyata hilang dengan memperbaiki perut,” kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kenapa kita perlu untuk memperbaiki pencernaan? Karena ada hubungan yang sangat erat, antara perut dengan otak kita.
Baca Juga: Inilah Motivasi Hidup Sehat yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar
“Jadi antara usus dan otak kita itu sangat erat hubungannya, yang dinamakan poros otak dan perut,” lanjutnya.
Kenapa menjaga perut itu sangat penting? Karena menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat triliunan bakteri yang hidup di dalam perut kita.
“Di dalam perut kita itu ada bakteri, ada bakteri yang sangat banyak jumlahnya itu bukan ratusan, tapi miliaran bahkan triliunan ya, maka subhanallah, maka kalau kita paham konsep awal, kenapa kita dianjurkan makan kurma, dan minum air putih, karena memang kurma adalah makanan yang sangat baik untuk menguatkan bakteri-bakteri yang ada dalam pencernaan kita,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Jika kita paham tentang konsep hidup sehat, maka semua makanan yang kita konsumsi harusnya seimbang dengan buah-buahan dan sayuran. Bahkan seharusnya, buah dan sayuran lebih banyak kita konsumsi dari pada makanan yang lainnya.
