Network
Dalam timun terdapat zat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan berpotensi menimbulkan kanker.
Senyawa antioksidan tersebut di antaranya flavonoid, lutein, zeaxanthin, dan tanin yang dipercaya mampu menangkal berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, radang sendi, bahkan penyakit Alzeimer.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah yang kerap dianggap sebagai sayur ini memiliki kandungan serat yang diperlukan bagi tubuh.
Kandungan serat pada timun dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol, sehingga hal itu baik untuk kesehatan jantung.
Selain serat, kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan jantung adalah zat kalium pada timun yang mamu menurunkan kadar natrium, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit jantung.
Kemudian vitamin K yang tekandung dalam timun dipercaya mampu mencegah menumpuknya mineral di area arteri dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Sering Kedutan Pada Lutut? Hati-hati! Bisa Jadi Kesehatanmu Sedang Terganggu
3. Memelihara dan Menjaga Kepadatan Tulang
