Network
HALOYOUTH - Buah yang di kenal dengan bentuk nya yang unik dan ber tekstur renyah ini ternyata banyak mengandung nutrisi.
Buah ini banyak mengandung vitamin dan zat-zat baik lain yang berguna bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin B12.
Selain itu buah naga juga kaya vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, dan fosfor. Buah ini juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi.
Dilansir haloyouth.com dari portaljogja.com, buah ini juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh diantaranya sebagai berikut:
1. Meningkatkan imun kekebalan tubuh
Adanya vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya. Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Baca Juga: Gak Sengaja Makan Belatung, Apakah Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Dokter Menjelaskan...
2. Membantu melancarkan pencernaan
Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.
