Makanan dan rempah yang pedas seperti cabe, wasabi, dan adas merupakan beberapa contoh dekongest alami, yang mampu meredakan hidung tersumbat yang termasuk gejala alergi.
Sensasi pedas dari rempah-rempah alami tersebut dapat merangsang sel-sel dalam sistem pernapasan untuk membuang lendir berlebihan, hasilnya hidung pun terasa lebih lega.
3. Jambu Biji
Jambu biji dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi gejala alergi seperti gatal dan bersin berkat kandungan vitamin C nya, memurut studi dalam Jurnal International Research tambahan asupan vitamin C meredakan gejala-gejala tersebut.
Meskipun pengaruhnya belum terbilang drastis tapi vitamin C berpotensi mengurangi histamin, histamin adalah senyawa alami yang di hasilkan sistem imun dan merupakan penyebab dari gejala yang muncul saat terjadi reaksi alergi.
4. Bawang Bombai dan Tomat
Obat alergi alami ternyata juga ada di dalam rumah kamu, ia adalah bawang bombai dan tomat, memiliki zat antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan, biovlavonoids juga berpotensi menstabilkan sel-sel tubuh yang bereaksi berlebihan ketika terpapar alergi.
Jadi coba tambahkan kedua alami ini kedalam masakan kamu untuk mengurangi jegala alergi seperti bersin, kulit gatal,dll.*