Network
HALOYOUTH- Buah Pisang ternyata memiliki banyak sekali manfaat nya untuk kesehatan.
Buah Pisang bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi dan Vitamin.
Vitamin yang terkandung dalam Buah Pisang ini yaitu seperti Vitamin C, Vitamin B Kompleks dan lain sebagainya.
Selain itu manfaat buah psang untuk kesehatan juga karena mengandung mineral magnesium, kalium dan potasium.
Berikut dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Majalah Bobo yang diunggah pada, 18 Mei 2021.
Inilah 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan yang pertama yaitu bisa melancarkan masalah pencernaan.
Dalam hal tersebut karena Buah Pisang mengandung Prebiotik. Kandungan Prebiotik tersebut sangat bagus dalam usus.
Sehingga dalam hal ini tekstur Buah Pisang yang lembut membuat Buah Pisang bisa dengan mudah dicerna oleh tubuh.
Selain itu Buah Pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi diare.
2. Mengembalikan Energi
Manfaat Buah Pisang kedua Untuk Kesehatan yaitu dapat mengembalikan energi.
Hal ini karena Buah Pisang mengandung Kalium yang bisa menggantikan elektrolit dalam tubuh.
Sehingga kandungan elektrolit tersebut bisa kembali memberikan energi setelah melakukan berbagai kegiatan.
Menurut para ahli menyebutkan bahwa serotonin dan dapomin yang ada dalam Buah Pisang juga bisa membantu meningkatkan energi.
Bahkan Buah Pisang akan lebih efektif mengembalikan energi yang hilang setelah berolahraga, dari pada minum minuman berenergi.
3. Menguatkan Tulang
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan yang ketiga yaitu bisa menguatkan tulang.
Hal tersebut karena Buah Pisang mengandung Kalsium yang bisa menjaga tulang tetapi kuat.
Buah Pisang juga, mengandung berbagai zat yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap Kalsium.
Kandungan Prebiotik Fruktooligosakarida yang ada pada Buah Pisang akan terfermentasi dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan penyerapan Kalsium.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan yang kelima yaitu untuk menjaga kesehatan mata.
Selain wortel ternyata Buah Pisang juga bisa membantu untuk kesehatan mata.
Hal tersebut karena Buah Pisang mengandung Vitamin A dan Protein.
Karena kedua kandungan tersebut berguna untuk menjaga selaput disekitar mata dan dan bisa membawa cahaya ke kornea mata.
Kandungan antioksidan seperti Vitamin C, E dan karotenoid pada Buah Pisang dapat melindungi dan memperbaiki sel yang rusak.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan yang kelima yaitu bisa menjaga kesehatan jantung.
Dalam hal tersebut karena Buah Pisang mengandung Kalium yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan Kalium yang ada pada Buah Pisang membantu darah mengalir keseluruhan tubuh dan membuat jantung tetap berdetak.
Buah Pisang juga mencegah tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
Selain itu Kalium yang ada pada Buah Pisang bisa mengatasi arteri mengeras.
Arteri yang mengeras itu bisa menyebabkan penyakit jantung.
Demikian itulah ulasan tentang 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan semoga bermanfaat.***
