Network
HALOYOUTH- Menstruasi adalah hal yang paling utama dalam kehidupan perempuan di dunia ini, setiap bulannya ia akan merasakan berbagai macam keluhan yang di alami saat menstrasi itu berlangsung.
Memang tidak semua perempuan merasakan nyeri saat menstruasi, tapi kebanyakan perempuan pasti sering mengalami nyeri pada perut, kram perut saat menstruasi, dan nyeri pinggang.
Selain nyeri perut akibat menstruasi ternyata ada yang lebih parah dari itu, ternyata kebiasaan berikut ini bisa memperparah nyeri saat menstruasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Sistem Imun Hingga Menurunkan Asam Urat
Dikutip dari kanal youtube Sehat Secara Alami " Kebiasaan yang memperparah nyeri saat menstruasi" tanggal tayang 19 Februari 2022.
1. Makan-makanan yang Salah
Penting untuk perempuan dimanapun kalian berada saat menyantap makanan harus di perhatikan apalagi saat masa mentruasi kalian telah datang.
Pasalnya ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan nyeri semakin parah, misalnya makanan asin meningkatnya retensi air yang menyebabkan kembung.
Sedangkan makanan berlemak meningkatkan produksi prostaglandin yang menyebabkan rahim berkontraksi.
