Hati-hati! 4 Ancaman Kesehatan Akibat Makan Tidak Teratur

HALOYOUTH - Organ tubuh manusia penting untuk dijaga agar tetap sehat dan memiliki stabilitas yang baik dalam kesehariannya.

Semua manusia harapan pastinya selalu ingin diberikan kesehatan di setiap hidupnya, tetapi sering terjadi orang hanya merasa dirinya sehat, namun belum tentu organ tubuh yang lain sehat.

Setiap manusia adakalanya berperan penting dalam menjaga Organ tubuh dan merawatnya. Karena jika terjadi sesuatu yang fatal, siapa lagi yang dapat merasakan selain dirinya sendiri.

Berikut adalah Ancaman kesehatan bagi tubuh yang di kutip Haloyouth dari Instagram@aris_fitcoach 12 maret 2022

1. Gangguan pencernaan
Makan tidak teratur dapat menurunkan efek termal dari makanan yang dikonsumsi
Efek termal merupakan energi yang Anda pakai untuk mencerna dan menyerap zat gizi dan jika makan tak teratur, gangguan pencernaan dapat terjadi.

Baca Juga: Kenali 3 Manfaat Genjer untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Mengatasi Anemia atau Kekurangan Darah

2. Perubahan hormon

Makan yang tidak konsisten dapat membuat keseimbangan hormon dalam tubuh bisa terganggu. Disebabkan karena melewatkan waktu makan itu menjadi ancaman bagi tubuh.

3. Kenaikan berat badan