Network
HALOYOUTH – Vitamin C tentunya sudah sangat populer dikalangan masyarakat. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang memilik sifat larut dalam air serta tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga untuk memenuhi vitamin C berasal dari luar tubuh dan mampu mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit.
Adapun vitamin C sumbernya bisa dari buah-buahan atau sayur-sayuran yang dapat diperoleh dari asupan suplemen, karena mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber pada Rabu, 13 April 2022. Berikut 3 manfaat vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kaya Vitamin C! Inilah Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Mulut dan Gigi
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Salah satu meningkatkan imunitas tubuh perlu diperhatikan. Vitamin C memiliki peranan penting untuk imunitas tubuh, bahkan vitamin C merupakan antioksidan yang dapat menetralkan dan mengikat zat radikal bebas sehingga imunitas pada tubuh dapat meningkatkan dan terjaga dengan baik.
Berdasakan dosisi vitamin C pada usia pasien dna tujuan penggunaannya yaitu dosis dewasa 50-200 MG perhari dan untuk anak-anak 35-100 MG perhari.
2. Membantu Penyembuhan Luka
Luka merupakan salah satu terputusnya kontinuitas suatu jaringan karena adanya cendera atau pembedahan, bahkan vitamin C sangat berperan sebagai antioksidan dalam memproduksi kolagen sehingga penggunaan vitamin C sangat emmbantu proses penyembuhan luka sangat tepat dan cepat.
