Network
Tujuannya untuk menguatkan diri sendiri, berdamai dengan diri sendiri, dan juga meyakinkan diri bahwa kita mampu melewati setiap jalan kehidupan yang telah Allah SWT takdirkan untuk kita.
Kalimat afirmasi positif ini misalnya, "Hari ini aku bahagia dan bersyukur bisa melewati setiap ujian yang menghampiri. Besok harus bisa lebih baik dari hari ini. Terimakasih wahai diri, aku sudah mampu bertahan dengan segala macam permasalahan yang datang padaku. Kebahagiaan dan keajaiban ada banyak di dunia ini dan itu akan datang untukku."
Kalimat tersebut merupakan contoh afirmasi positif yang bisa kamu lakukan sebelum tidur.
Kamu tidak harus mengucapkan kalimat itu, karena kamu bisa ubah sendiri sesuai dengan keinginan dan kreativitasmu, yang terpenting afirmasi positif ini sejalan dengan keinginanmu agar sebelum kamu mengakhiri harimu, hati dan pikiranmu merasa tenang dan bahagia.
Baca Juga: Kenali Penyebab Sariawan yang Menggangu, Lengkap Cara Mengobatinya
Dengan begitu, kamu akan lebih semangat menyambut hari esok dan membuatnya jauh lebih menyenangkan.
Dengan mengucapkan afirmasi yang positif untuk diri sendiri, bisa jadi kebaikan-kebaikan akan datang padamu karena ucapan yang baik bisa menjadi doa yang baik.
2. Jauhkan Ponsel
Perlu kamu tahu bahwa ponsel ini menjadi penyebab paling besar untuk overthinking. Mengapa bisa begitu?
Kamu tentunya pernah dan bahkan sering membuka sosial media, dan disana kamu bisa melihat pribadi orang-orang yang bisa membuatmu membanding-bandingkan dirimu dengn mereka.
