Network
Dalam hal tersebut sebuah review terhadap 21 penelitian pada manusia, menemukan bahwa teh hijau secara keseluruhan dapat mendukung fokus, perhatian, dan memori.
Baca Juga: 6 Jenis Buah dan Sayuran Tinggi Kaya Kandungan Air, yang Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh
3. Kombucha
Minuman yang dapat meningkatkan kesehatan otak yang ketiga yaitu kombucha.
Kombucha adalah salah satu minuman fermentasi yang biasanya dibuat dari teh hijau atau teh hitam, yang ditambah dengan buah atau tumbuhan.
Manfaat utamanya yaitu memasukkan bakteri menguntungkan atau prebiotik ke usus.
Secara teoritis kesehatan usus yang lebih baik dapat meningkatkan fungsi otak, melalui proses otak yaitu jalur komunikasi dua arah antara usus dan otak.
Baca Juga: Lezat, Empuk, dan Menggugah Selera! Resep Bistik Sapi Persiapan untuk Lebaran
Namun dalam hal ini masih sedikit penelitian yang mendukung bahwa minum kombucha khusus untuk meningkatkan fungsi otak.
Demikian itulah beberapa penjelasan dari 3 jenis minuman yang dapat meningkatkan kesehatan otak.
