Network
HALOYOUTH – Untuk para pejuang diet, saat ini banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus konsumsi obat-obatan sebagai pelangsing dan sebagainya.
Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan membuat infused water dan minum dengan rutin agar hasilnya bisa maksimal.
Infused water untuk diet ini berupa air yang dicampur dengan beragam buah-buahan, sayuran, dan juga rempah-rempah.
Baca Juga: Benarkah Otak Wanita Lebih Seimbang dari Otak Laki-laki? Simak Penjelasan Berikut!
Minuman infused water juga diklaim sangat baik dikonsumsi untuk seseorang yang sedang menjalani diet atau menurunkan berat badan secara alami.
Salah satu studi The American Journal of Clinical Nutrition mengemukakan, mengonsumsi Infused water ini bisa membantu mengecilkan lingkar pinggang, sehingga bisa menjaga berat badan kita tetap seimbang dalam jangka waktu yang lama.
Selain untuk menurunkan berat badan, air yang dicampur dengan buah-buahan segar, sayuran, dan rempah-rempah ini masing-masing memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh kita.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Mangga Bagi kesehatan, Baik Untuk Jantung Lho
Infused water ini dapat membantu meningkatkan jumlah kalori di tubuh kita yang dibakar sebanyak 24 persen sampai 30 persen dalam waktu 10 menit setelah meminumnya.
Studi lain juga menyebutkan bahwa mengonsumsi infused water ini bisa menurunkan berat badan hingga 40 persen lebih banyak dibandingkan dengan yang tidak meminumnya. Hal ini karena metabolisme tubuh hingga efek yang menekan nafsu makan yang terjadi, sehingga berat badan bisa terjaga.
