Network
HALOYOUTH - Perut buncit atau asites merupakan kondisi ketika perut mengalami pembesaran yang tidak normal akibat penumpukan cairan.
Perut buncit bisa dikatakan juga kegemukan yang merupakan suatu gangguan yang melibatkan lemak tubuh berlebihan sehingga meningkatkan resiko masalah kesehatan.
"Perut buncit itu sebenarnya karena banyaknya lemak yang numpuk, ungkap dr. Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube Android Dakwah dengan judul 'Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat dari Ustadz dr. Zaidul Akbar' yang diunggah pada 15 Maret 2020.
Baca Juga: Ternyata Ini Olahraga Terbaik Menurut dr Zaidul Akbar
Mulailah untuk mengatur pola makan dengan ikuti anjuran dokter atau orang yang sudah berpengalaman serta ahli gizi.
Baiknya dalam porsi makan anda setiap harinya secara sederhana yaitu 3/4 piring isinya sayur dan buah serta air putih.
Selain badan menjadi sehat juga lemak akan terkikis sedikit demi sedikit jika asupan lemak ke dalam tubuh berkurang setiap harinya.
"Lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk apalagi kita membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada badan dan perut yang buncit tadi akan dipecah sama badan seperti itu, cara paling gampang lagi puasa," ucapnya.***
