Network
HALOYOUTH- Daya tahan tubuh memiliki peran penting pada tubuh kita, yakni untuk menjaga dari segala penyakit dan mencegah terjadinya infeksi menyerang pada tubuh.
Selain menjaga tubuh kita dari segala penyakit, kita diharuskan untuk memiliki pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan sehat.
Seperti buah-buahan, sayuran, maupun makanan yang banyak mengandung vitamin baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: 3 Dampak Negatif dari Konsumsi Gula Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh
Tubuh butuh sinergi beragam kebiasaan baik atau gaya hidup sehat agar daya tahan tubuh tidak menurun.
Terdapat beberapa kebiasaan sederhana yang bisa memperkuat sistem daya tahan tubuh, begitu juga sebaliknya. Beberapa rutinitas bisa melemahkan sistem imun.
Melansir haloyouth.com dari berbagai sumber, diunggah pada, 30 Juli 2022. Berikut sejumlah kebiasaan penyebab daya tahan tubuh menurun yang kerap disepelekan:
Baca Juga: 3 Kegiatan Sederhana yang Bisa Dicoba untuk Meningkatkan Keterampilan Kognitif Pada Bayi
1. Pola makan tidak seimbang
