Manfaat Minum Air Putih Hangat Diminum Saat Pagi dan Malam Hari, Luar Biasa!

HALOYOUTH - Air putih merupakan zat cair yang terdiri dari molekul hidrogen dan oksigen dan merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Seperti yang dikutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami dengan judul '10 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari dan Sebelum Tidur' yang diunggah pada 7 Januari 2021.

Berikut beberapa manfaat minum air putih hangat:

1. Meredakan hidung tersumbat baik yang sedang sakit ataupun yang punya kebiasaan hidung bermasalah setiap paginya.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Setelah Melahirkan, kata dr Saddam Ismail: Proses Penyembuhan Cepat, ASI Melimpah

2. Dapat membantu melancarkan pencernaan dipagi hari, seperti yang biasa dialami kebanyakan orang pada umumnya suka susah buang air besar dipagi hari.

3. Dapat meningkatkan sistem saraf pusat yang membuat konsentrasi lebih baik.

4. Dapat mengatasi kebiasaan sembelit yang sering membuat perut sakit.